01 · Ansiedade
Ansiedade e Tensão
Aceleração dos pensamentos, preocupação desmedida com o que ainda não aconteceu, aperto no peito e sensação permanente de alerta.
Acompanhamento Psicológico
Cuidar da mente é o primeiro passo para viver melhor.
Apoio psicológico acolhedor em Porto Alegre e psicoterapia online em todo o Brasil. Um espaço seguro de escuta sensível, sigilosa e sem julgamentos.
Bruna Cheuiche Mongelôs
Psicóloga Clínica • CRP 07/42916
Confidencialidade e ética
Sigilo garantido pelo Código de Ética
Acompanhamento individual
Cuidado atento às suas necessidades
Consultas online e presenciais
Em consultório ou por videochamada
Ambiente seguro e acolhedor
Livre de cobranças e pressões
Uma presença acolhedora para escutar sua história.
Sou Bruna Cheuiche Mongelôs, psicóloga clínica com atuação presencial em Porto Alegre e psicoterapia online.
Acredito que o processo terapêutico é construído em conjunto, através de uma relação de confiança mútua e respeito pelo seu tempo singular.
Em minha prática clínica, integro ferramentas da Terapia Cognitivo-Comportamental e da Psicologia Corporal para decifrar os sinais que o corpo envia quando a mente silencia. Meu propósito é oferecer um atendimento personalizado que conecta sentir e pensar, transformando dores, tensões e sintomas em autoconhecimento, promovendo a autorregulação e o bem-estar emocional em um espaço acolhedor e seguro.
Meu compromisso é oferecer suporte consistente para você clarear suas emoções, compreender as origens dos seus desconfortos e reencontrar caminhos de leveza e equilíbrio na sua rotina.
Bruna Cheuiche Mongelôs Psicóloga Clínica · CRP 07/42916
Áreas de acompanhamento
Como posso ajudar
A psicoterapia oferece um espaço seguro para cuidar de diversas questões emocionais e comportamentais. Abaixo estão algumas das principais demandas que acompanho no consultório:
02 · Sobrecarga
Sobrecarga e Exaustão
Cansaço que não passa após o repouso, cobrança pessoal severa e esgotamento com as demandas da rotina.
03 · Desânimo
Depressão e Desânimo
Tristeza profunda, falta de ânimo e dificuldade para enxergar novos caminhos.
Sua demanda não está listada acima? Não se preocupe. O processo terapêutico é individualizado e adaptado às suas necessidades. Entre em contato para conversarmos sobre o seu caso.
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O que dizem os pacientes
Relatos espontâneos de quem encontrou na psicoterapia um lugar de confiança e recomeço.
Uma profissional incrível, acolhedora e muito humana. Desde o primeiro contato, transmite confiança, respeito e segurança. É uma psicóloga que realmente sabe ouvir, sem julgamentos, e conduz cada momento com muita sensibilidade e profissionalismo.
Uma profissional excelente e muito acolhedora! Ela tem me ajudado bastante, principalmente no controle da ansiedade. Durante as sessões, sempre me orienta com muito cuidado, dá ótimos conselhos e me ensina exercícios de respiração e outras estratégias.
A escuta atenta e cuidadosa dela, buscando entender meus traumas, gatilhos e o momento que eu estava vivenciando, foi muito importante para que eu pudesse refletir melhor e tomar algumas decisões. Admiro muito o conhecimento técnico da Bruna.
Dúvidas frequentes
Perguntas frequentes
Como funciona a primeira sessão?
A primeira sessão é um momento de acolhimento e escuta inicial. Nela, vamos conversar sobre os motivos que o(a) trouxeram à terapia, suas principais preocupações e expectativas. Também aproveitamos esse primeiro encontro para esclarecer dúvidas sobre o funcionamento do acompanhamento, definir a frequência das sessões e alinhar como trabalharemos juntos, sem qualquer tipo de julgamento e em um ambiente totalmente seguro.
Atende por plano de saúde / convênio?
Os atendimentos são realizados exclusivamente na modalidade particular. No entanto, forneço recibos/notas fiscais para que você possa solicitar o reembolso junto ao seu plano de saúde, caso a sua operadora ofereça essa opção.
Qual a duração e a frequência das sessões?
As sessões têm duração de 50 minutos. A frequência costuma ser semanal, pois o acompanhamento contínuo é fundamental para a construção do vínculo terapêutico e para a evolução do processo. Conforme o andamento do tratamento e suas necessidades, o intervalo entre as sessões pode ser reavaliado juntos.
As sessões online têm a mesma eficácia que as presenciais?
A psicoterapia online é reconhecida pelo Conselho Federal de Psicologia e pode ser tão efetiva quanto a presencial. Ela é realizada via videochamada em uma plataforma segura, garantindo todo o sigilo, acolhimento e qualidade técnica, além de proporcionar a praticidade de realizar a sessão de onde você estiver.
Como sei se a psicoterapia é para mim?
A psicoterapia é indicada não apenas para momentos de crise ou sofrimento intenso, mas para qualquer pessoa que busque se conhecer melhor, lidar com mudanças de vida, aprender a gerenciar o estresse, a ansiedade ou desenvolver relacionamentos mais saudáveis. Se você sente que precisa de um espaço de escuta qualificado, a terapia é para você.
Como faço para agendar um horário ou tirar dúvidas?
O agendamento e o primeiro contato são feitos de forma simples e direta pelo WhatsApp. Basta clicar no botão de agendamento ou de tirar dúvidas do site para falar comigo. Alinharemos os horários disponíveis para a modalidade que você preferir (presencial em Porto Alegre ou online).